Quise realizar este post por que en unos días iniciare un challenge en el Gym y estoy en el Team de Aumento de Masa Muscular. Es muy interesante saber que no debemos dejar de comer sino saber comer, y mucho mejor saber que comer y mientras mas natural sea nuestra comida mejores resultados tendremos. Una […]
12 Alimentos para ganar Masa Muscular de manera limpia Leer más »
Rinde 6 porciones INGREDIENTES: 16 onzas de fresas frescas 1 1/2 tazas de leche de coco 1 sobre de stevia vainilla 3/4 cucharadita ralladura de limón 1/2 taza semillas de chia INSTRUCCIONES Coloque las fresas, la leche de coco, el stevia, la vainilla y la ralladura de limón en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Pruebe y agregue
Pudín de Chía y Fresa Leer más »
Las semillas de chía se presentan con frecuencia como el ingrediente estrella en muchas recetas de comidas saludables, que van desde productos horneados, barras de proteínas, hasta batidos y más. Además de ofrecer un toque de sabor y textura a sus comidas favoritas, estas semillas también son muy nutritivas y brindan una larga lista de beneficios,
Beneficios de las Semillas de Chía Leer más »
