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Inicio / Productos etiquetados “proteina sascha fitness coco”

proteina sascha fitness coco

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Les comparto un poco de mi entreno 💪💪💪Swe

Les comparto un poco de mi entreno 💪💪💪Sweat by @femmefitstudio . Hoy ame el entreno...
#zurayafit #fitgirl #girlpower #mipropiamotivación #hazloquepredicas

Encontré este video de hace un año en comparación con uno actual.
Estaba más delgada y cargando menos peso. 😱😱.
Que opinan?
#strongwomen #suitdeadlift #zurayafit #fitgirl #girlpower

Un poco de mi entreno Sábado parte 1 by @femmefit

Un poco de mi entreno Sábado parte 1 by @femmefitstudio
#zurayafit #fitgirl #femmefitera #strongereveryday

A 16 días de mi cumple no. 37. Una foto de motiva

A 16 días de mi cumple no. 37. Una foto de motivación 🥰🥰🥰 .Sii, soy yo hace algunos años atrás...
Aún me falta mucho por llegar a mi meta así que voy por más 💪💪

Yo les digo “No hay excusas “.. no vale decir no tengo tiempo. Ya que tenemos tiempo para muchas actividades, y nunca nos damos tiempo a nosotras mismas , no les digo que pasen horas en activación física, para iniciar pueden utilizar unos 30 a 45 min de su tiempo verán que satisfacción se siente tomarse un momento para uno mismo. 😊😊🙌🙌

#zurayafit #fitgirl #motivationpersonal #hazloquepredicas #fitnessguatemala

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo u

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo un poco los pesos por la muñeca pero vamos terminando Septiembre con toda la actitud acompañada de @femmefitstudio 💪💪
#zurayafit #girlpower #fitnessgirl #hazloquepredicas #motivacion #fitgirl

Ame este TikTok 🥰#antiguaguatemala #zurayafit #

Ame este TikTok 🥰#antiguaguatemala #zurayafit #tyedyeshirt

Este post es para darle ejemplo a mis alumn@s que

Este post es para darle ejemplo a mis alumn@s que ..... Siii, los viernes también se entrena... y con más ganas.
Aquí va un poquito de mi entreno de by @femmefitstudio
Hoy agregando un poco de carga en peso muerto unilateral 💪.
#zurayafit #femmefitera #fitnessguatemala #hazloquepredicas #motivation #aumentodemasa #girlpower

Después del entreno es importante la Puesta en Ca

Después del entreno es importante la Puesta en Calma para recuperar nuestros músculos 💪.

Esta fase permite bajar de una forma progresiva la temperatura de los tejidos, la respiración y el ritmo cardíaco, con el fin de promover una recuperación muscular más rápida, una mejora de la flexibilidad y un aumento del margen de seguridad en las lesiones musculares y articulares.

L@s invito que no dejen de realizar esta última fase de su entrenamiento.
#zurayafit #fitnessgirl #puestaencalma #estrech #estiramientos #girlscan #fitnessguatemala #hazloquepredicas

Pre Movilidad Articular. Realizó estos movimient

Pre Movilidad Articular.
Realizó estos movimientos articulares todos los días antes de mi entreno, para preparar mis articulaciones y evitar lesiones. Con esto aseguramos una completa preparación corporal previa a nuestro entreno. Trabajamos cuello, hombros, dorsal, cadera , rodillas, talones ( también muñecas 😩hoy las omití )
Trabajen estas movilidades y me cuentan
#zurayafit #hazloquepredicas #personaltrainer #movilidad #articulaciones #fitnessguatemala #fitgirl #elements_system

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