Activate-FIT On Line

¿TE GUSTARÍA MANTENERTE EN FORMA FÍSICA ENTRENANDO EN TU CASA?

Empezar a hacer ejercicio o retomarlo es una de las cosas que más cuesta. Te has acostumbrado a dedicar el tiempo exclusivamente a otras cosas (trabajo, hijos, pareja, tecnologías…) y luego de tantas actividades cuidarse ha pasado a un segundo plano.

¿Te sientas identificad@ con estas frases?

  • Qué pereza hacer ejercicio solo, el lunes si empiezo.
  • Hay tantos ejercicios en internet que no sé qué tengo que hacer.
  • Lo he intentado tantas veces que ya me siento frustrad@.
  • Practicar ejercicio me cansa mucho y no disfruto.
  • No sé por dónde empezar, tampoco me he planteado objetivos específicos.
  • Me gustaría verme mejor, perder algunas libras, tonificar los músculos…
  • Me falta energía y vitalidad, me cuesta descansar por las noches.

Si tu respuesta es sí, Activate-Fit es para ti!

Con Activate-Fit definitivamente podrás cumplir tus objetivos de manera práctica

  • Entrenando desde casa
  • No estarás sol@ (Manejamos equipos reducidos)
  • Estaré siempre pendiente de ti
  • Las rutinas se adaptan a tu estilo de vida
  • Ahorras tiempo de desplazamiento.

¿En que consiste Activate-Fit On Line?

  • Sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM de entre 45 y 50 minutos.
  • Tres días por semana: Lunes, Miércoles, y Viernes a las 19:00 hrs.
  • Entrenamientos con materiales que tenemos en casa.
  • Explicación de los ejercicios y adaptación según el nivel y condición física de cada persona.
  • 1 consulta vía WhatsApp cada semana para resolver dudas.
  • Recibes tips sobre ejercicio y salud, recetas, retos…

Algunos beneficios de Activate-Fit On Line:

  1. Entrenar de forma segura y sin riesgo de lesionarte.
  2. Asegurar 3 sesiones de ejercicio/semana
  3. Mejorar tu forma física, perder grasa y tonificar.
  4. Tener más energía y vitalidad
  5. Un mejor descanso
  6. Aprender sobre estilo de vida saludable
  7. Reducir la ansiedad.
  8. Formar parte de una comunidad healthy.

Activate-Fit es para ti si…

  • Si tienes ganas de sentirte mejor.
  • Si quieres ganar salud.
  • Si te falta energía y vitalidad.
  • Si no descansas bien por la noche.
  • Si te gustaría mejorar tu físico.
  • Si te comprometes a cambiar.

Activate-Fit NO es para ti si…

  • Si no te comprometes al cambio
  • Si prefieres ver la televisión
  • Si no quieres cuidar tu alimentación
  • Si buscas soluciones rápidas
  • Si no quieres adquirir nuevos hábitos saludables
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