Activate-FIT On Line

¿TE GUSTARÍA MANTENERTE EN FORMA FÍSICA ENTRENANDO EN TU CASA?

Empezar a hacer ejercicio o retomarlo es una de las cosas que más cuesta. Te has acostumbrado a dedicar el tiempo exclusivamente a otras cosas (trabajo, hijos, pareja, tecnologías…) y luego de tantas actividades cuidarse ha pasado a un segundo plano.

¿Te sientas identificad@ con estas frases?

Qué pereza hacer ejercicio solo, el lunes si empiezo.
Hay tantos ejercicios en internet que no sé qué tengo que hacer.
Lo he intentado tantas veces que ya me siento frustrad@.
Practicar ejercicio me cansa mucho y no disfruto.
No sé por dónde empezar, tampoco me he planteado objetivos específicos.
Me gustaría verme mejor, perder algunas libras, tonificar los músculos…
Me falta energía y vitalidad, me cuesta descansar por las noches.

Si tu respuesta es sí, Activate-Fit es para ti!

Con Activate-Fit definitivamente podrás cumplir tus objetivos de manera práctica

Entrenando desde casa
No estarás sol@ (Manejamos equipos reducidos)
Estaré siempre pendiente de ti
Las rutinas se adaptan a tu estilo de vida
Ahorras tiempo de desplazamiento.

¿En que consiste Activate-Fit On Line?

Sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM de entre 45 y 50 minutos.
Tres días por semana: Lunes, Miércoles, y Viernes a las 19:00 hrs.
Entrenamientos con materiales que tenemos en casa.
Explicación de los ejercicios y adaptación según el nivel y condición física de cada persona.
1 consulta vía WhatsApp cada semana para resolver dudas.
Recibes tips sobre ejercicio y salud, recetas, retos…

Algunos beneficios de Activate-Fit On Line:

Entrenar de forma segura y sin riesgo de lesionarte.
Asegurar 3 sesiones de ejercicio/semana
Mejorar tu forma física, perder grasa y tonificar.
Tener más energía y vitalidad
Un mejor descanso
Aprender sobre estilo de vida saludable
Reducir la ansiedad.
Formar parte de una comunidad healthy.

Activate-Fit es para ti si…

Si tienes ganas de sentirte mejor.
Si quieres ganar salud.
Si te falta energía y vitalidad.
Si no descansas bien por la noche.
Si te gustaría mejorar tu físico.
Si te comprometes a cambiar.

Activate-Fit NO es para ti si…

Si no te comprometes al cambio
Si prefieres ver la televisión
Si no quieres cuidar tu alimentación
Si buscas soluciones rápidas
Si no quieres adquirir nuevos hábitos saludables