¿TE GUSTARÍA MANTENERTE EN FORMA FÍSICA ENTRENANDO EN TU CASA?
Empezar a hacer ejercicio o retomarlo es una de las cosas que más cuesta. Te has acostumbrado a dedicar el tiempo exclusivamente a otras cosas (trabajo, hijos, pareja, tecnologías…) y luego de tantas actividades cuidarse ha pasado a un segundo plano.
¿Te sientas identificad@ con estas frases?
- Qué pereza hacer ejercicio solo, el lunes si empiezo.
- Hay tantos ejercicios en internet que no sé qué tengo que hacer.
- Lo he intentado tantas veces que ya me siento frustrad@.
- Practicar ejercicio me cansa mucho y no disfruto.
- No sé por dónde empezar, tampoco me he planteado objetivos específicos.
- Me gustaría verme mejor, perder algunas libras, tonificar los músculos…
- Me falta energía y vitalidad, me cuesta descansar por las noches.
Si tu respuesta es sí, Activate-Fit es para ti!
Con Activate-Fit definitivamente podrás cumplir tus objetivos de manera práctica
- Entrenando desde casa
- No estarás sol@ (Manejamos equipos reducidos)
- Estaré siempre pendiente de ti
- Las rutinas se adaptan a tu estilo de vida
- Ahorras tiempo de desplazamiento.
¿En que consiste Activate-Fit On Line?
- Sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM de entre 45 y 50 minutos.
- Tres días por semana: Lunes, Miércoles, y Viernes a las 19:00 hrs.
- Entrenamientos con materiales que tenemos en casa.
- Explicación de los ejercicios y adaptación según el nivel y condición física de cada persona.
- 1 consulta vía WhatsApp cada semana para resolver dudas.
- Recibes tips sobre ejercicio y salud, recetas, retos…
Algunos beneficios de Activate-Fit On Line:
- Entrenar de forma segura y sin riesgo de lesionarte.
- Asegurar 3 sesiones de ejercicio/semana
- Mejorar tu forma física, perder grasa y tonificar.
- Tener más energía y vitalidad
- Un mejor descanso
- Aprender sobre estilo de vida saludable
- Reducir la ansiedad.
- Formar parte de una comunidad healthy.
Activate-Fit es para ti si…
- Si tienes ganas de sentirte mejor.
- Si quieres ganar salud.
- Si te falta energía y vitalidad.
- Si no descansas bien por la noche.
- Si te gustaría mejorar tu físico.
- Si te comprometes a cambiar.
Activate-Fit NO es para ti si…
- Si no te comprometes al cambio
- Si prefieres ver la televisión
- Si no quieres cuidar tu alimentación
- Si buscas soluciones rápidas
- Si no quieres adquirir nuevos hábitos saludables