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Ame este TikTok 🥰#antiguaguatemala #zurayafit #

Ame este TikTok 🥰#antiguaguatemala #zurayafit #tyedyeshirt

Les comparto un poco de mi entreno 💪💪💪Swe

Les comparto un poco de mi entreno 💪💪💪Sweat by @femmefitstudio . Hoy ame el entreno...
#zurayafit #fitgirl #girlpower #mipropiamotivación #hazloquepredicas

Entreno de hoy miércoles de Sweat 👍🙌💪 es

Entreno de hoy miércoles de Sweat 👍🙌💪 estrenando mis shorts @versatil.e_ están hermosos y la tela súper cómoda recomendados 💪💪#zurayafit #sweat #fitgirl #hazloquepredicas #beversatile

Retomando mis push ups 💪💪#zurayafit #pushup

Retomando mis push ups 💪💪#zurayafit #pushup #setumejorversion #girlpower #fitnessguatemala

Les comparto mi súper entreno de hoy BootyBoot by

Les comparto mi súper entreno de hoy BootyBoot by @femmefitstudio 💪💪💪#bestrong # fitgirl #girlpower #zurayafit #hazloquepredicas #fitnessguatemala #fitisnotskinny #pompeyas

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo u

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo un poco los pesos por la muñeca pero vamos terminando Septiembre con toda la actitud acompañada de @femmefitstudio 💪💪
#zurayafit #girlpower #fitnessgirl #hazloquepredicas #motivacion #fitgirl

Mi puesta en calma hoy después de un fuerte entre

Mi puesta en calma hoy después de un fuerte entreno de viernes .. no olvidemos darle movilidad final a nuestras articulaciones 💪💪 #zurayafit #fitgirl #girlscan #predicaconelejemplo🏋️ #fitnessguatemala

Después del entreno es importante la Puesta en Ca

Después del entreno es importante la Puesta en Calma para recuperar nuestros músculos 💪.

Esta fase permite bajar de una forma progresiva la temperatura de los tejidos, la respiración y el ritmo cardíaco, con el fin de promover una recuperación muscular más rápida, una mejora de la flexibilidad y un aumento del margen de seguridad en las lesiones musculares y articulares.

L@s invito que no dejen de realizar esta última fase de su entrenamiento.
#zurayafit #fitnessgirl #puestaencalma #estrech #estiramientos #girlscan #fitnessguatemala #hazloquepredicas

Un poco de mi entreno de Viernes de cross dynamic

Un poco de mi entreno de Viernes de cross dynamic by @femmefitstudio
Amanecí con dolor de estómago porque algo que comí ayer me ha de haber hecho mal 👎 😩. Cómo podrán notar tengo un poco inflamado el estómago y por más que intentaba meterlo me costaba bastante 🤭.
No tenía ganas de entrenar pero... se que es una hora exclusiva para la actividad que más me gusta así que entrene con toda la actitud y (dolor ajja) . Si no han entrenado , vamos no dejen de dedicarse un tiempo para ustedes. si ya entrenaron pues 💪 BIEN!!
Les deseo un bendecido finde !!!
#zurayafit #crosddynamics #fitgitrl #hazloquepredicas #fitnessguatemala #elviernesseentrena

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