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Un poco de mi entreno de Viernes de cross dynamic

Un poco de mi entreno de Viernes de cross dynamic by @femmefitstudio
Amanecí con dolor de estómago porque algo que comí ayer me ha de haber hecho mal 👎 😩. Cómo podrán notar tengo un poco inflamado el estómago y por más que intentaba meterlo me costaba bastante 🤭.
No tenía ganas de entrenar pero... se que es una hora exclusiva para la actividad que más me gusta así que entrene con toda la actitud y (dolor ajja) . Si no han entrenado , vamos no dejen de dedicarse un tiempo para ustedes. si ya entrenaron pues 💪 BIEN!!
Les deseo un bendecido finde !!!
#zurayafit #crosddynamics #fitgitrl #hazloquepredicas #fitnessguatemala #elviernesseentrena

Un poquito de mi entreno en casa #femmefithome by

Un poquito de mi entreno en casa #femmefithome by @femmefitstudio #fitnessguatemala #soloparamujeres #fitgirl #girlpower

Mi entreno de hoy Metabulic Burn by @femmefitstudi

Mi entreno de hoy Metabulic Burn by @femmefitstudio
Me encantaron todos los ejercicios y siempre aprendemos algo nuevo 💪💪💪#fitgirl # fitnessguatemala #girlpower #hazloquepredicas #functional #femmefit #realwomen #sinfiltros

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo u

Mi entreno Sweat 🥵de hoy Miércoles. Me costo un poco los pesos por la muñeca pero vamos terminando Septiembre con toda la actitud acompañada de @femmefitstudio 💪💪
#zurayafit #girlpower #fitnessgirl #hazloquepredicas #motivacion #fitgirl

Encontré este video de hace un año en comparación con uno actual.
Estaba más delgada y cargando menos peso. 😱😱.
Que opinan?
#strongwomen #suitdeadlift #zurayafit #fitgirl #girlpower

Entreno de hoy miércoles de Sweat 👍🙌💪 es

Entreno de hoy miércoles de Sweat 👍🙌💪 estrenando mis shorts @versatil.e_ están hermosos y la tela súper cómoda recomendados 💪💪#zurayafit #sweat #fitgirl #hazloquepredicas #beversatile

Mi Calentamiento dinámico de hoy antes del entren

Mi Calentamiento dinámico de hoy antes del entreno. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Se llama Vinyasa Flow , es un ejercicio de calentamiento Dinámico para fortalecer la parte superior del cuerpo, muestras abre la parte posterior y frontal del cuerpo.

Realiza 10 veces a un ritmo agradable y suave. Si te cuesta la plancha y despechada prueba ayudándote con rodillas en la alfombrita.

Me cuentan si lo realizan.
#vinyasaflow #zurayafit #dinamicwarmup #firgirl #motivacionpersonal #hazloquepredicas #elements_system

Mi entreno de hoy #powerabs by @femmefitstudio . E

Mi entreno de hoy #powerabs by @femmefitstudio . El día más complicado para mi 🤭😳 pero toda la actitud de ir mejorando cada día y se que aun falta muchooooo pero seguimos en la lucha💪🍫
#zurayafit #absloading #hazloquepredicas #entrenoencasa #fitgirl

Mi entreno de Lunes Metabolic Burn by @femmefitstu

Mi entreno de Lunes Metabolic Burn by @femmefitstudio
#team7am #zurayafit #quemagrasa #girlpower #hazloquepredicas #fitnessguatemala #fitgirl #mipropiamotivacion

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